وصفات جديدة

10 أطعمة صيفية سوبر

10 أطعمة صيفية سوبر


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

الأطعمة التي تساعدك على منافسة حرارة الصيف

تناول الأطعمة الموسمية الخارقة لصيف صحي.

مثلما تقوم بتغيير خزانة ملابسك لفصل الصيف ، يجب أن يحصل نظامك الغذائي على القليل من التغيير أيضًا. مع اقتراب أيام الصيف ، تحتاج إلى تغذية جسمك بالأطعمة التي تساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة على الرغم من درجات الحرارة المرتفعة.

ال تؤثر حرارة الصيف جسمك بعدة طرق ، من حروق الشمس إلى التورم إلى الإنهاك الحراري - يمكن للصيف عقليا و يستنزفك جسديًا. لمحاولة مقاومة الحرارة ، يمكنك تناول الأطعمة التي تحافظ على برودة جسمك ومليئة بالعناصر الغذائية. تتمتع هذه الأطعمة بمجموعة من الفوائد ، بدءًا من مساعدة بشرتك على الترميم وحتى إزالة السموم من نظامك الغذائي.

يتم تحديد أفضل الخيارات لفصل الصيف طوال العام - تناول الكثير من الفاكهة ، لا تتخلى عن الخضار، وتناول البروتين الخالي من الدهون ، ولكن TDM قد ضيقت هذه الاقتراحات في الأطعمة الأكثر فائدة لمساعدتك على التنافس مع شمس الصيف الحارقة.

Ellandrea Mckissack كاتبة مبتدئة في The Daily Meal. لمتابعتها عبر تويترEllandreaM. نُشرت هذه القصة في الأصل في 9 يوليو 2012.


شاهد الفيديو: Superhéroes La Película Película completa en español latino (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Vincente

    ألا تعجبك؟

  2. Ingalls

    إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - ليس هناك وقت فراغ. سيتم إطلاق سراحي - سأعبر عن رأيي بالتأكيد.

  3. Wadi

    الفكرة الممتازة

  4. Shaktilmaran

    لقد قرأت بالفعل في بعض المواقع نفس مجموعة المعلومات تقريبًا ، لكن شكرًا على أي حال

  5. Neshura

    أوافق ، قطعة مفيدة جدا



اكتب رسالة