وصفات جديدة

سلطة الفول الغاضب

سلطة الفول الغاضب


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

اغمر الطماطم بحذر في إناء به ماء مملح سريع الغليان لمدة 30 ثانية بالضبط ، ثم اسحبها بمصفاة ثم ركضها تحت الماء البارد. رتب الفاصوليا ، أزل نهايات الساق فقط وضعها في الماء المغلي لمدة 4 دقائق. في هذه الأثناء ، قطف أوراق النعناع ، واتركها جانبًا للتزيين. يُقشر الثوم ثم يُقطّع إلى شرائح رفيعة مع الفلفل الحار. قم بقرص وتقشير قشر الطماطم ، مع الاحتفاظ باللحم (إنه قليل من الفائدة ، لكنه يستحق ذلك).

صفي الفول ، وضعي المقلاة على نار متوسطة. رشي ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي الثوم والفلفل الحار وأوراق النعناع. تقلى لمدة دقيقتين ، تضاف الطماطم والخل والفاصوليا وتترك على نار هادئة لمدة 4 دقائق مع التحريك بانتظام لتفتيت الطماطم. تذوق وتتبل إلى الكمال المطلق مع ملح البحر والفلفل الأسود ، ثم توضع بالملعقة في طبق مع أي عصائر لذيذة.

رشي فوق الموزاريلا وأوراق النعناع المحجوزة ، وقدميها مع الخبز المحمص الساخن.


شاهد الفيديو: طريقة تحضير سلطة الفول الاخضر مع اخصائية التغذية كريس نصراني (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Ket

    سأشارك سرًا واحدًا ، اتضح أنه لا يعلم الجميع أنه يمكنك الترويج لموردك بالمقالات؟ تعال إلي وشاهد كيف يفعل مشرفي المواقع الآخرين ذلك بالفعل. اكتب مقالك (يمكنك أخذ أي منشور من هذه المدونة كأساس) مع روابط وإضافته إلى دليل المقال الخاص بي. لديك رابط إلى الدليل ، ولن أشرحه هنا مرة أخرى ، لأنه لا معنى له. يموت التسجيل في الكتالوجات ، أو على الأقل فقدان الأرض ، لكن تعزيز المقالات يكتسب زخماً.

  2. Nakasa

    لست خبيرا؟

  3. Torhte

    بيننا نتحدث ، أوصي بالبحث عن إجابة سؤالك على google.com

  4. Dirr

    أعتقد أنهم مخطئون. دعونا نحاول مناقشة هذا. اكتب لي في رئيس الوزراء ، يتحدث إليك.

  5. Tamam

    ما هو مضحك جدا في ذلك؟

  6. Gardarisar

    بالضبط! أعتقد أن هذه هي الفكرة الممتازة.

  7. Kardeiz

    في رأيي ، ترتكب الأخطاء.

  8. Mukinos

    سأعرف ، شكرا لك على المعلومات.



اكتب رسالة