موصى به مقالات مثيرة للاهتمام

وصفات جديدة

وصفة أسياخ مانشيجو بالأناناس

أسياخ Pinapple-Manchego هذه الأسياخ ، التي تسمى abacaxi picante com Manchego no palito في البرازيل ، تجعلها مقبلات بسيطة للغاية بأناقة لا يمكن إنكارها ، وهي مثالية للقاء في اللحظة الأخيرة. التوازن المثالي بين الأناناس الطري والحلو وجبن المانشيجو المملح والجوز والجوز - أشهر جبن حليب الأغنام في إسبانيا - منعش للغاية.
إقرأ المزيد
وصفات تقليدية

فطائر الحنطة السوداء بالفراولة

فطائر الحنطة السوداء بالفراولة الزبادي اليوناني وإكليل الجبل شراب القيقب الزبادي اليوناني وشراب القيقب الزبادي اليوناني شراب القيقب يقدم 4 طبخ في 30 دقيقة صعوبة ليس صعبًا جدًا التغذية لكل حصة السعرات الحرارية 398 20 الدهون 15.7 جم 22 المشبع 2.4 جم 12 السكريات 15.9 جم 18 ملح 0.7 جم 12 بروتين 12.3 جم 21 كربوهيدرات من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 300 مل من حليب اللوز 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا 75 جرام لوز مقشر 100 جرام دقيق الحنطة السوداء 100 جرام طحين أرز 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز 1 زيت الموز الناضج 350 جرام توت موسمي مثل الفراولة والتوت الأسود والتوت البري وشراب التوت 1 ملعقة كبيرة من الروز اليوناني الطازج ، اختياري 1¼ كوب من حليب اللوز 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا 2 أوقية لوز مقشر قليلًا كوب دقيق الحنطة السوداء كوب طحين أرز 2 ملاعق صغيرة من مسحوق الخبز 1 زيت الموز الناضج 12 أونصة من التوت الموسمي مثل الفراولة والتوت الأسود والتوت البري والعنب البري 1 ملعقة من زبادي الزبادي الطازج 4 ملاعق من الزبادي اليوناني. F amily Classics بقلم Jamie Oliver طريقة صب الحليب في الخلاط مع خلاصة الفانيليا واللوز والدقيق ومسحوق الخبز.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

قد لا تكون مكملات فيتامين (د) وزيت السمك فعالة كما تعتقد ، وفقًا لدراسة جديدة

Just how helpful is taking that daily vitamin, anyway?Research from a five-year, government-funded study on the benefits of fish oil and Vitamin D supplementation were recently published with mixed results. The two studies were presented at The American Heart Association’s Scientific Sessions and released to the public through The New England Journal of Medicine.
إقرأ المزيد
وصفات غير عادية

بلح البحر على الطريقة التايلاندية

بلح البحر على الطريقة التايلاندية ، وعشب الليمون والفلفل الأحمر وحليب جوز الهند ، وعشب الليمون والفلفل الأحمر وحليب جوز الهند ، يقدم 2 طبخ في 15 دقيقة ، صعوبة ، سوبر سهل التغذية لكل حصة ، سعرات حرارية 328 16 دهون 18.8 جم 27 مشبع 11.5 جم 58 سكر 6.7 جم 7 ملح 2 جم 33 بروتين 26.2 جم 52 كربوهيدرات 13 جم 5 ألياف 1.6 جم - من المدخول المرجعي للبالغين المكونات 1 كجم من بلح البحر منزوع الدسم من مصادر مستدامة 4 بصل أخضر 2 فص من الثوم حفنة من الكزبرة الطازجة 1 قطعة من عشب الليمون 1 زيت جوز الهند بالفلفل الأحمر الطازج 1 × 400 مل من حليب جوز الهند قليل الدسم 1 ملعقة كبيرة صلصة السمك 1 الجير وصفة من جامي ماغريساينبيثي أندي بلح البحر تمامًا ، مع التخلص من أي بلح البحر غير مغلق بإحكام.
إقرأ المزيد
وصفات جديدة

معكرونة باللحم المخبوز

نضع البصل المفروم ناعما في الماء المغلي مع الملح ، نضعه في القليل من الزيت ، نضيف اللحم المفروم ونتركه على نار هادئة حتى ينخفض ​​العصير الذي يتركه اللحم ويحمّر قليلاً ، يضاف المقشر المهروس طماطم واحتفظ بها لمدة 5 دقائق أخرى - ملح وفلفل حسب الرغبة - يرفع عن النار ، يضاف 1 بيضة ويخلط جيدا التكوين - فوق المعكرونة المصفاة جيدا تضاف تركيبة اللحم ، تخلط في مقلاة مدهونة بالزيت ومبطن مع القليل من فتات الخبز - ابشري الجبنة في الأعلى وضعيها في الفرن حتى تحمر بشكل جيد.
إقرأ المزيد